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学会丰胸让你身材更惹火

时间:2015-10-18 23:44 来源:网络 点击:
 [导读] 导读: 岁月啊,岁月你为什么这么残忍,不但夺走了不少女人的容颜,身材你也不放过,女人一旦超过30岁,胸部就会出现很多的问题,下垂、松弛困扰着众多的中年女性,胸部问题不知夺走了多少女人的身材,只有学会丰胸让你身材更惹火,胸部大了,自然身材就恢复了! 1.松弛:从 ...

  导读:岁月啊,岁月你为什么这么残忍,不但夺走了不少女人的容颜,身材你也不放过,女人一旦超过30岁,胸部就会出现很多的问题,下垂、松弛困扰着众多的中年女性,胸部问题不知夺走了多少女人的身材,只有学会丰胸让你身材更惹火,胸部大了,自然身材就恢复了!

  1.松弛:从锁骨到胸部莫名其妙地变平坦,乳房上半部的分量开始下落,从侧面看,乳房曲线是被削减的状态,上半部不再饱满。 

  2.下垂:胸部进一步下垂,乳头开始下落, 胸部重量堆积在乳房下缘,乳房下缘逐渐不再清晰,这是危险信号! 

  3.外扩:就算穿上胸罩也很难挤出迷人的乳沟来了,胸部脂肪向腋下等部位“移动”,胸部外扩并进一步变小。

  我们乳房内部的乳腺和脂肪是由库伯韧带所支撑的,它像橡胶一样的弹性组织,连接乳房表面和内部乳腺的结构,会因乳房重量和日常生活中的各种摇摆而被拉伸,拉伸时很容易超过弹性限度,胸部开始下垂。遗憾的是,一旦胸部下垂是无法恢复原状的。

  但下垂是可以被推迟的。早一天提高胸部护理意识,就可以早一天控制住胸部凋谢、老化的速度。所以姐们们赶紧动动手,留住自己最最美丽的胸型吧。

  天天美胸操每天晨起或入睡前做美胸操,可以针对胸部老化的三个阶段逐一解决“松弛→下垂→外扩”的问题,还可以促进女性性激素分泌,使胸形变大变美,还有美颜的作用噢,找个隐秘处赶紧练练手。

  对抗松弛

  要使枯萎的胸部重新挺拔,就要通过运动来提升血液和淋巴循环;为了避免在摇胸中损伤韧带,要从将胸部托起的位置开始向上摇,这是重要的原则。

  1.用右手将左胸向斜上方托起用右手将左胸从下方外侧托起并向内上方使力。

  2.向斜上方摇摆向着锁骨的中央部位,以一秒钟2~3次的频率连续摇动胸部。

  3.双手托起胸部向内上方推用双手将胸部微微托起,从外侧向中央靠拢,提拉胸部。

  4.笔直向上轻摇乳房同样以1秒钟2~3次的频率连续摇动,要以笔直向上的力度轻轻摇动。渐渐地加大幅度,这个动作可疏通乳房细胞的营养供给,使之渐渐增大,size就变大了。

  5.双手手背相对在两胸之间按摩双手手背相对在两胸之间上下摩擦,稍微用一点力温和地按摩,使乳房变暖和。注意,双手合十按摩力道太大,是错误的做法。

  对抗下垂

  胸部下垂其实不只与乳房内脂肪的流散有关,也与胸大肌的萎缩有关。锻练胸大肌,就能使胸部恢复弹性并重变丰满。我们可以通过手臂、侧腹、肩部的伸展和使力,令手臂向各个方向伸展扭动,带动胸部的血液循环,充实胸大肌。

  1.手臂笔直伸展双脚与肩同宽站立。将整个手臂贴住耳朵,笔直地向上伸展;抬头看指尖方向。

  2.拧动整臂手臂平